العودة إلى ثقافة ومجتمع
إدارة الغضب
جيل ليندينفيلد
علم نفس • تطوير الذات
4.1
24:14
الوصف
صدر الكتاب عام 2011م، ويتحدث عن طرق تفريغ الغضب بشكل صحيح وعن الآثار النفسية و الجسدية لكبت الغضب وعدم البوح به، كما يتناول سلوك الإنسان الغاضب وتصرفاته، والأنماط المثلى للتعامل معه، ويشرح الكتاب استراتيجيات منع تراكم الإحباط وكيفية الحفاظ على الهدوء عند مواجهة نوبات الغضب، وتحويله إلى عامل إيجابي ومساعد للإنسان.
ملخصات مشابهة
ذلك المريض
إلين دي فيسر
العيش الطيب
عبدالله الهاشمي
كن أنت
إيهاب حمارنة
التفويض والإشراف
برايان تريسي
التغلب على الخجل
موري شتاين, جون ووكر
كيف يفكر الناجحون
جون ماكسويل
ما أعرفه بالتأكيد
أوبرا وينفري
الصفات المتغيرة
دانيال غولمان, ريتشارد ديفيدسون
كيف تكون ثرياً
ديفيد باش
تطبيق الذكاء العاطفي عمليًّا
جاستن باريسو
كل ما أعرفه
بول جارفيس
صفعة الواقع
روس هاريس
اجعل التغيير يعمل من أجلك
سكوت شتاينبرغ
التغلب على الشيطان
نابليون هيل
فهم الأمراض النفسية منطقياً
دين بيرنت
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.