العودة إلى تطوير الذات
خيار الفرح
ميشيل سيغار
صحة وأسلوب حياة • علم نفس
4.0
19:55
الوصف
صدر الكتاب عام 2022م، يركز على كيفية التخلي عن المثالية في اتخاذ القرارات الخاصة بسلوكياتنا الصحية، وتنمية القرارات اللحظية التي تدعم الرعاية الذاتية المستدامة والصحة. فهذا الكتاب ببساطة يحرر القارئ من الالتزامات المدمرة ذاتيًا والمتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والرياضي التي يستحيل اتباعها والالتزام بها كونها لا تلائم فوضى الحياة اليومية الواقعية.
ملخصات مشابهة
ذلك المريض
إلين دي فيسر
العيش الطيب
عبدالله الهاشمي
نظيف
أليخاندرو جونغر
كن أنت
إيهاب حمارنة
التفويض والإشراف
برايان تريسي
التغلب على الخجل
موري شتاين, جون ووكر
قواعد الصحة الجيدة
فرانك ليبمان, دانيالا كلارو
كيف يفكر الناجحون
جون ماكسويل
ما أعرفه بالتأكيد
أوبرا وينفري
الصفات المتغيرة
دانيال غولمان, ريتشارد ديفيدسون
كيف تكون ثرياً
ديفيد باش
تطبيق الذكاء العاطفي عمليًّا
جاستن باريسو
كل ما أعرفه
بول جارفيس
صفعة الواقع
روس هاريس
اجعل التغيير يعمل من أجلك
سكوت شتاينبرغ
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.