العودة إلى تطوير الذات
حيوي
ستيسي ستيفنسون
صحة وأسلوب حياة
4.2
16:49
الوصف
صدر الكتاب عام 2021م، وتقدم فيه الطبيبة الأمريكية الشهيرة ستيسي ستيفنسون خلاصة تجاربها الطويلة في الطب الوظيفي، وتقول إن الالتزام بنمط حياة صحي من كافة الجوانب هو السبيل الأكثر نجاحا للوقاية من الأمراض المختلفة والحصول على جسد رشيق وعقل يقظ ونفس مطمئنة، ويشرح الكتاب هذا الالتزام بالتفصيل.
ملخصات مشابهة
لماذا يزداد وزننا
غاري توبيس
أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني
الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
أنا متعب للغاية
آمي شاه
أضخم أنحف أقوى
مايكل ماثيوز
في الهواء الرقيق
جون كراكوير
ثورة النوم
أريانا هافينغتون
تدابير ملحمية
جيرمي سميث
كيف تسافر حول العالم مقابل 50 دولارًا في اليوم
مات كيبنز
جرعات من الحب
كريم الشاذلي
الصباح المعجزة
هال إلرود
هل تؤمن بالسحر؟
بول أوفيت
الفيروسات: مقدمة قصيرة جداً
دوروثي هـ. كروفورد
الكتاب الصغير للصحة
مايكل سبيرا
لماذا الجنس للمتعة
جارد دايموند
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.