العودة إلى تطوير الذات
إدارة الغضب
جيل ليندينفيلد
علم نفس • تطوير الذات
4.1
24:14
الوصف
صدر الكتاب عام 2011م، ويتحدث عن طرق تفريغ الغضب بشكل صحيح وعن الآثار النفسية و الجسدية لكبت الغضب وعدم البوح به، كما يتناول سلوك الإنسان الغاضب وتصرفاته، والأنماط المثلى للتعامل معه، ويشرح الكتاب استراتيجيات منع تراكم الإحباط وكيفية الحفاظ على الهدوء عند مواجهة نوبات الغضب، وتحويله إلى عامل إيجابي ومساعد للإنسان.
ملخصات مشابهة
الحياة! انعكاسات على رحلة حياتك
لويز هاي
حرية التركيز
مايكل هايت
دليل الجيب للتفكير الانتقادي
ريتشارد إل إبستين
المساءلة
غريغ باستن
كيف تتغير العقول
ديفيد ماكراني
عظيم في العمل
مورتن هانسن
الذكاء العاطفي
دانيال غولمان
التهم هذا الضفدع!
برايان تريسي
بهجة الحياة البسيطة
فرانسين جاي
لماذا يكذب الرجل وتبكي المرأة
باربارا بيز, آلان بيز
الذكاء الاجتماعي
دانيال غولمان
تحسين الاهتمام بالتفاصيل
كريس ديني
خواطر 2
أحمد الشقيري
13 شيئًا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنيًّا
إيمي مورين
النهاية
جون أكوف
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.