العودة إلى تطوير الذات
خيار الفرح
ميشيل سيغار
صحة وأسلوب حياة • علم نفس
4.0
19:55
الوصف
صدر الكتاب عام 2022م، يركز على كيفية التخلي عن المثالية في اتخاذ القرارات الخاصة بسلوكياتنا الصحية، وتنمية القرارات اللحظية التي تدعم الرعاية الذاتية المستدامة والصحة. فهذا الكتاب ببساطة يحرر القارئ من الالتزامات المدمرة ذاتيًا والمتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والرياضي التي يستحيل اتباعها والالتزام بها كونها لا تلائم فوضى الحياة اليومية الواقعية.
ملخصات مشابهة
أحسن ما لديك سوف يصبح أفضل
جيسون ووماك
دفاع أنيق
مات ريتشل
تحديد المشكلة
جيراردوس بلوكديك
التغلب على الخجل
موري شتاين, جون ووكر
المساءلة
غريغ باستن
تمايل
أوري برافمان, روم برافمان
درجة الكابتن
سام والكر
التذمر من الاجتماعات
كاميرون هيرولد
تغير قبل أن تغير
مؤمن حسن
تشريح السلام
معهد آربنغر
لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر
ريتشارد كارلسون
معادلات السعادة
سكوت غالواي
كم صديقًا يحتاج إليه الشخص؟
روبن دنبار
حافلة الطاقة
جون غوردون
كيف تجعل الناس يحبونك في 90 ثانيةً أو أقل
نيكولاس بوثمان
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.