العودة إلى تطوير الذات
خيار الفرح
ميشيل سيغار
صحة وأسلوب حياة • علم نفس
4.0
19:55
الوصف
صدر الكتاب عام 2022م، يركز على كيفية التخلي عن المثالية في اتخاذ القرارات الخاصة بسلوكياتنا الصحية، وتنمية القرارات اللحظية التي تدعم الرعاية الذاتية المستدامة والصحة. فهذا الكتاب ببساطة يحرر القارئ من الالتزامات المدمرة ذاتيًا والمتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والرياضي التي يستحيل اتباعها والالتزام بها كونها لا تلائم فوضى الحياة اليومية الواقعية.
ملخصات مشابهة
العزيمة
أنجيلا دكورث
وصفات الجمال السحرية
صوفي لاكوست
الانطلاق من الصفر
توراو توكودا
أساسيات الإعداد
جون ماكسويل
سقوط الفيفا
ديفيد كون
أن تكون نفسك
شريف عرفة
كيف تصلح قلباً مكسوراً
غاي وينش
سؤال وراء السؤال
جون ميلر
العمل تحت الضغط
هندري ويزنجر, جاي بي باوليو فراي
هل تؤمن بالسحر؟
بول أوفيت
تنمية موظفين عظماء
إريكا اندرسين
اضطراب قلق الانفصال
هند إبراهيم عبدالرسول
الإبداع العرضي
تود هنري
التغذية: الدليل الكامل
باتريك هولفورد
الطبيعة البشرية والسلوك الإنساني
جون ديوي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.