العودة إلى تطوير الذات

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.6
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

الحياة! انعكاسات على رحلة حياتك
لويز هاي

دليل الجيب للتفكير الانتقادي
ريتشارد إل إبستين

لماذا يزداد وزننا
غاري توبيس

كيف تتغير العقول
ديفيد ماكراني

الذكاء العاطفي
دانيال غولمان

لماذا يكذب الرجل وتبكي المرأة
باربارا بيز, آلان بيز

الذكاء الاجتماعي
دانيال غولمان

13 شيئًا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنيًّا
إيمي مورين

التعاطف مع الذات
كريستين نيف

إرادة الاعتقاد
وليام جيمس

كيف أكون مبدعًا
هارييت غريفي

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني

أخطاء مرتكبة
كارول ترافيس, إليوت أرونسون

كيف تبني شخصية قوية وإيجابية
فينكاتا أيار

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.