العودة إلى تطوير الذات

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
صحة وأسلوب حياة

4.2
14:41
الوصف
صدر الكتاب عام 1985م، وهو من أوائل الكتب التي تناولت الإقلاع عن التدخين، وقد وصف المؤلف نفسه بأنه أسوأ مدخنٍ في التاريخ، وجرب طرقاً كثيرة للإقلاع عنه، وقدم في هذا الكتاب خلاصة تجربته. ويهدف الكتاب إلى مساعدة من يواجه صعوبةً في ترك التدخين، ويقدم مجموعة من الأساليب المختلفة لتحقيق ذلك.
ملخصات مشابهة

لماذا يزداد وزننا
غاري توبيس

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني

أنا متعب للغاية
آمي شاه

أضخم أنحف أقوى
مايكل ماثيوز

في الهواء الرقيق
جون كراكوير

ثورة النوم
أريانا هافينغتون

تدابير ملحمية
جيرمي سميث

كيف تسافر حول العالم مقابل 50 دولارًا في اليوم
مات كيبنز

جرعات من الحب
كريم الشاذلي

الصباح المعجزة
هال إلرود

هل تؤمن بالسحر؟
بول أوفيت

حيوي
ستيسي ستيفنسون

الفيروسات: مقدمة قصيرة جداً
دوروثي هـ. كروفورد

الكتاب الصغير للصحة
مايكل سبيرا

لماذا الجنس للمتعة
جارد دايموند
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.