العودة إلى تطوير الذات
خيار الفرح
ميشيل سيغار
صحة وأسلوب حياة • علم نفس
4.0
19:55
الوصف
صدر الكتاب عام 2022م، يركز على كيفية التخلي عن المثالية في اتخاذ القرارات الخاصة بسلوكياتنا الصحية، وتنمية القرارات اللحظية التي تدعم الرعاية الذاتية المستدامة والصحة. فهذا الكتاب ببساطة يحرر القارئ من الالتزامات المدمرة ذاتيًا والمتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والرياضي التي يستحيل اتباعها والالتزام بها كونها لا تلائم فوضى الحياة اليومية الواقعية.
ملخصات مشابهة
حمية السوائل
ماريرث غيام
كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج
غاري تشابمان
التفاوض غير القابل للنقاش
دانيال شابيرو
الإبداع عند الطلب
مايكل غلب
وهم المعرفة
ستيفن سلومان, فيليب فرنباك
طريقة التاو للولاء الوظيفي
آجيت راو
هل أوضحت فكرتي؟
هارولد إيفانز
كل شيء ممكن
ماري فورليو
إدارة الغضب
جيل ليندينفيلد
ملك، محارب، ساحر، محب
روبرت موور, دوغلاس جيليت
صراعاتنا الباطنية
كارين هورني
عبادة المشاعر
ميشيل لكروا
نقطة زرقاء باهتة
كارل ساغان
كيفما فكرت فكر العكس
بول آردن
التعثر بالسعادة
دانيال جيلبرت
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.