العودة إلى تطوير الذات

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.6
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

دفاع أنيق
مات ريتشل

التغلب على الخجل
موري شتاين, جون ووكر

تمايل
أوري برافمان, روم برافمان

درجة الكابتن
سام والكر

لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر
ريتشارد كارلسون

كم صديقًا يحتاج إليه الشخص؟
روبن دنبار

الجسم في 4 ساعات
تيم فيريس

الإنسان يبحث عن المعنى
فيكتور إميل فرانكل

العلاجات المعجزة للصحة النفسية
باتريك هولفورد

إعادة تشكيل السعادة
ريك هانسون

غسيل الدماغ
كاثلين تايلور

القضمة الأولى
بيي ويلسون

شخصيات خطرة
جو نافارو, توني شارا بوينتر

التغيير
شيب هيث, دان هيث

في بلاد الشمس الحارقة
بيل برايسون
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.