العودة إلى تطوير الذات
حيوي
ستيسي ستيفنسون
صحة وأسلوب حياة
4.2
16:49
الوصف
صدر الكتاب عام 2021م، وتقدم فيه الطبيبة الأمريكية الشهيرة ستيسي ستيفنسون خلاصة تجاربها الطويلة في الطب الوظيفي، وتقول إن الالتزام بنمط حياة صحي من كافة الجوانب هو السبيل الأكثر نجاحا للوقاية من الأمراض المختلفة والحصول على جسد رشيق وعقل يقظ ونفس مطمئنة، ويشرح الكتاب هذا الالتزام بالتفصيل.
ملخصات مشابهة
حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر
في الهواء الرقيق
جون كراكوير
حمية بيغان
مارك هايمان
أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني
خيار الفرح
ميشيل سيغار
جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن
ديباك شوبرا
أريد أطفالاً أصحاء
علياء المؤيد
أمراض الأطفال
تيريزا كيلغور
غافلون بهناء
ريتشارد أوبنلاندر
تتبع أمعاءك
روب نايت, برندان بوهلر
جغرافية السعادة
إريك واينر
كيف تقطع علاقتك بهاتفك
كاثرين برايس
الكتاب الصغير لخسارة الوزن الكبير
برناديت فايسرز
كيف تربي طفلاً جامحاً
سكوت سامبسون
بروفيسور داخل القفص
جوناثان غوتشل
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.