العودة إلى فكر وفلسفة
إدارة الغضب
جيل ليندينفيلد
علم نفس • تطوير الذات
4.1
24:14
الوصف
صدر الكتاب عام 2011م، ويتحدث عن طرق تفريغ الغضب بشكل صحيح وعن الآثار النفسية و الجسدية لكبت الغضب وعدم البوح به، كما يتناول سلوك الإنسان الغاضب وتصرفاته، والأنماط المثلى للتعامل معه، ويشرح الكتاب استراتيجيات منع تراكم الإحباط وكيفية الحفاظ على الهدوء عند مواجهة نوبات الغضب، وتحويله إلى عامل إيجابي ومساعد للإنسان.
ملخصات مشابهة
الموجز في التحليل النفسي
سيغموند فرويد
صناعة اللوم
ستيفن فاينمان
تواصل
ديفيد برادفورد, كارول روبين
كيف تجذب الناس كالمغناطيس
ليل لاوندس
الروابط المفقودة
يوهان هاري
كيف تتحدث إلى أي شخص؟
ليل لاوندس
قواعد الثراء
ريتشارد تمبلر
كيف تصبح متصلاً خارقاً
جودي روبينيت
العقل القائد
فريدريكه فابرتيوس, هانس هاغمان
الآن قل هذا
هيذر تورجون, جولي رايت
العقل القويم
جوناثان هايت
النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
نصف عمر الحقائق
صاموئيل أربسمان
علاقات خطرة
محمد طه
عمل أقل، حياة أكثر
آري ميسيل
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.