العودة إلى تاريخ
كتاب أنشطة اليقظة الذهنية القصوى
كريستيان بيرغستروم
الأسرة والطفولة
3.7
7:10
الوصف
يقدم الكتاب دورة تدريبية موجهة إلى الذهن تتناول أهمّ أنشطة وتقنيات اليقظة الذهنية التي تساعد في التخلص من مشاعر الكبت والحزن. كما يسعى الكتاب إلى جعل مثل هذه الأنشطة ممارساتٍ روتينية يوميةٍ تتناسب واحتياجاتٍ الناس في كافة مراحل حياتهم.
ملخصات مشابهة
حمية السوائل
ماريرث غيام
كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج
غاري تشابمان
حديث الآباء
جينيفر لير
نقطة زرقاء باهتة
كارل ساغان
العقل وأشجاره السحرية
ماريان دياموند, جانيت هوبسون
أبي الذي أكره
عماد رشاد عثمان
تخطي انفصالك
سوزان ج. إليوت
توقف عن البقاء وحيداً
كيرا آساتريان
حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر
تحت الضغط
ليزا دامور
الجين الرياضي
ديفيد إبشتاين
شيفرة السمنة
جيسون فانغ
افهمني
إيمان المقبل
ممارسة الحب
غاري تشابمان
حبوب الدماغ
ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.