العودة إلى صحة وأسلوب حياة

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.6
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

وصفات الجمال السحرية
صوفي لاكوست

سقوط الفيفا
ديفيد كون

العمل تحت الضغط
هندري ويزنجر, جاي بي باوليو فراي

هل تؤمن بالسحر؟
بول أوفيت

اضطراب قلق الانفصال
هند إبراهيم عبدالرسول

التغذية: الدليل الكامل
باتريك هولفورد

الطبيعة البشرية والسلوك الإنساني
جون ديوي

مشروع السعادة
غريتشين روبن

قوة اللحظات
شيب هيث, دان هيث

كيف تصنع العواطف
ليزا فيلدمان باريت

الحزن الخبيث
لويس ولبرت

كيف يفكر الأبطال؟
بوب روتيلا, بوب كولين

علم نفسك كيف تفكر
إدوارد دي بونو

صراعاتنا الباطنية
كارين هورني

كيف تقول لا
سوزان نيومان
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.