العودة إلى صحة وأسلوب حياة
إدارة الغضب
جيل ليندينفيلد
علم نفس • تطوير الذات
4.1
24:14
الوصف
صدر الكتاب عام 2011م، ويتحدث عن طرق تفريغ الغضب بشكل صحيح وعن الآثار النفسية و الجسدية لكبت الغضب وعدم البوح به، كما يتناول سلوك الإنسان الغاضب وتصرفاته، والأنماط المثلى للتعامل معه، ويشرح الكتاب استراتيجيات منع تراكم الإحباط وكيفية الحفاظ على الهدوء عند مواجهة نوبات الغضب، وتحويله إلى عامل إيجابي ومساعد للإنسان.
ملخصات مشابهة
العزيمة
أنجيلا دكورث
الانطلاق من الصفر
توراو توكودا
أساسيات الإعداد
جون ماكسويل
أن تكون نفسك
شريف عرفة
كيف تصلح قلباً مكسوراً
غاي وينش
سؤال وراء السؤال
جون ميلر
العمل تحت الضغط
هندري ويزنجر, جاي بي باوليو فراي
تنمية موظفين عظماء
إريكا اندرسين
اضطراب قلق الانفصال
هند إبراهيم عبدالرسول
الإبداع العرضي
تود هنري
الطبيعة البشرية والسلوك الإنساني
جون ديوي
أحبي عملك واكسبي المزيد من المال
جيني كرينجل
فن وسائل التواصل الاجتماعي
غاي كاواساكي, بيج فيتزباتريك
مشروع السعادة
غريتشين روبن
حكمة الحياة
أرثور شوبنهاور
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.