العودة إلى صحة وأسلوب حياة
حيوي
ستيسي ستيفنسون
صحة وأسلوب حياة
4.2
16:49
الوصف
صدر الكتاب عام 2021م، وتقدم فيه الطبيبة الأمريكية الشهيرة ستيسي ستيفنسون خلاصة تجاربها الطويلة في الطب الوظيفي، وتقول إن الالتزام بنمط حياة صحي من كافة الجوانب هو السبيل الأكثر نجاحا للوقاية من الأمراض المختلفة والحصول على جسد رشيق وعقل يقظ ونفس مطمئنة، ويشرح الكتاب هذا الالتزام بالتفصيل.
ملخصات مشابهة
وصفات الجمال السحرية
صوفي لاكوست
سقوط الفيفا
ديفيد كون
هل تؤمن بالسحر؟
بول أوفيت
التغذية: الدليل الكامل
باتريك هولفورد
كيف يفكر الأبطال؟
بوب روتيلا, بوب كولين
الحمية المضادة للرصاص
ديف آسبري
كل الدهون، تصبح رشيقاً
مارك هايمان
احتياجاته واحتياجاتها
ويلارد هارلي
غافلون بهناء
ريتشارد أوبنلاندر
السرطان: مقدمة قصيرة جدًا
نيكولاس جيمس
البدانة
محمد بن عثمان الركبان
أمة الوجبات السريعة
إيريك شلوسر
التحفيز الذهني
دانيال ماغين
عرق
بيل هايز
كيف تقطع علاقتك بهاتفك
كاثرين برايس
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.