العودة إلى صحة وأسلوب حياة
لماذا ننام
ماثيو ووكر
صحة وأسلوب حياة
4.2
16:33
الوصف
لماذا ننام 2017، حقّق هذا الكتاب أفضل المبيعات حسب صحيفة "صن داي تايمز" البريطانية، و"نيويورك تايمز" الأمريكية؛ حيث يناقش ملف نوم الإنسان، ويفسر حاجتنا البيولوجية للنوم وتأثيره على حياتنا. بعد قراءة هذا الكتاب سوف تبهرون بتبعاته على صحة البشر، وكيف قد تؤدي عادات النوم الخاطئة إلى الإصابة بالأمراض.
ملخصات مشابهة
القضمة الأولى
بيي ويلسون
بروفيسور داخل القفص
جوناثان غوتشل
هل تؤمن بالسحر؟
بول أوفيت
سنة من العيش الدنماركي
هيلين راسل
نظيف
أليخاندرو جونغر
الأحلام الجنسية
فوزية الدريع
نشط جهازك المناعي
باتريك هولفورد, جينيفر ميك
كيف تغير رأيك
مايكل بولان
أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني
كوفيد-19
ديبورا ماكنزي
ثورة النوم
أريانا هافينغتون
النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
النوم: مقدمة قصيرة جداً
ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر
اللعبة الداخلية للتنس
تيموثي غالوي
كل وتوقف عن الأكل
براد بيلون
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.